Le Bai He, également connu sous le nom de bulbe de lys, est un ingrédient précieux en médecine traditionnelle chinoise. Apprécié pour ses propriétés apaisantes et ses bienfaits pour la santé, le Bai He est souvent utilisé dans les remèdes et les recettes traditionnelles pour ses effets calmants et nourrissants. Il agit sur les méridiens du Poumon et du Cœur. en humidifiant le Poumon et en tranquilisant le Coeur pour favoriser un sommeil réparateur.

- Bienfaits et Utilisations :
- Soutien des Poumons : Le Bai He est particulièrement efficace pour nourrir et hydrater les Poumons, soulageant ainsi les toux sèches et les symptômes liés à la sécheresse pulmonaire.
- Apaisement du Cœur et de l'Esprit : En MTC, le Bai He est reconnu pour ses effets calmants, aidant à apaiser l'esprit, à réduire l'anxiété et à favoriser un meilleur sommeil.
- Nourrit le Yin : Le Bai He est souvent utilisé pour nourrir le Yin, particulièrement en cas de symptômes de sécheresse, tels que la peau sèche ou la gorge irritée.
- Soutien digestif : En aidant à réguler et à apaiser le système digestif, il contribue à soulager les malaises gastro-intestinaux légers.

Recommandations d'Utilisation
Le Bai He peut être utilisé de différentes manières pour profiter de ses multiples bienfaits :
- Soupe et Plats Mijotés : Le Bai He peut être ajouté dans des soupes ou des ragoûts. Sa texture douce et légèrement sucrée en fait un ajout agréable aux plats chauds, tout en offrant un soutien aux Poumons et à l'esprit.
- Infusions : Vous pouvez préparer une infusion de Bai He pour apaiser le système respiratoire et hydrater le corps. Cette boisson est particulièrement recommandée en cas de sécheresse pulmonaire ou d'insomnie.
- Desserts : Le Bai He est parfois utilisé dans des desserts sucrés, souvent en combinaison avec des fruits comme les jujubes ou les baies de goji, créant ainsi une douceur nutritive qui apaise et nourrit l'organisme.

Le Bai He est un bulbe précieux en médecine traditionnelle chinoise, reconnu pour ses effets apaisants sur le Cœur et les Poumons, ainsi que pour ses bienfaits nourrissants sur le Yin. Que ce soit sous forme de soupe, d'infusion ou même de dessert, le Bai He apporte calme et soutien à votre corps et votre esprit.

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Catégorie: Tonifient
Sous-catégorie: Tonifient le Yin

Nom:
Pinyin: Bai He
Pharmaceutique: Bulbus Lilii
Autres noms: Sheng Bai He, Bai He (Chuan)
Description: Bulbe du lys.

Propriétés :
- Nature : Légèrement froid.
- Saveur : Doux.
- Tropisme : Poumon, Coeur.
- Toxicité : Non toxique.

Actions et Indications :
- Humidifie le Poumon.
- Calme la toux.
- Clarifie le Coeur.
- Calme l'Esprit.

Attention:
Contre-indications: Froid dans le Réchauffeur Moyen avec selles pâteuses.Vent Froid avec toux.
Posologie recommandée :
3 à 9g en décoction par jour.

Utilisation :
Faire bouillir pendant 10 minutes.

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Famille : Herbes qui nourrissent le Yin.